滋阴生津 护养五脏
有的人会抑郁、乏力、眼睛干燥、腰膝酸痛、头昏乏力、口干、喉咙痛、便秘结等症状，铁皮石斛可以调理人体阴液缺乏的问题。因此，铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾有很高的滋润保养作用。
增强体质，提高免疫
铁皮石斛具有滋阴养血的作用。铁皮石斛能“益实力”。石斛中活性多糖含量很高，能增强免疫功效，增强体质。
强筋健骨，对抗风湿
铁皮石斛具有滋阴的功效，使人体骨骼与枢纽之间的体液富足，起到润滑枢纽的作用，从而增强筋骨，流通枢纽，抵御风湿病。
补益脾胃
铁皮石斛对幽门螺杆菌等菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有优异调理效果;并且食用铁皮石斛能增进胃液的渗透，资助消化。
降低血压
石斛之以是具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可资助降低心率和血压。别的，石斛还含有消融血栓的活性因素，预防动脉硬化，可用于预防心血管疾病，是一种优异的养生产品。
明目护眼
铁皮石斛有明目护眼的功效，照旧可以归因于其滋阴养身的作用。有了足够的体液，人体器官才华更好地施展功效，充分验展其功效。眼睛也是云云。因此，铁皮石斛具有显着的预防晚年性白内障和；ざ恿Φ淖饔。
美容养颜
铁皮石斛富含生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有用扫除皮肤有害物质自由基的群集和沉淀，；そ涸寻，从而让皮肤鲜活有弹性，坚持年轻。
延年益寿
铁皮石斛延伸寿命的作用主要是由于铁皮石斛中所含的多种微量元素，这些微量元素能够使人体性能有着更好的施展和延续。
